La musica ha un effetto positivo sugli allenamenti sportivi, ma anche sulla fatica fisica del lavoro. La tecnica usata però durante lo sport di ascoltare musica passivamente per caricarsi e far passare rapidamente la seduta di allenamento si è mostrava non essere così funzionale al superare la soglia del dolore.
La musica - ascoltata e creata - fa bene al cuore, alla mente, e alla fatica lo dimostra uno studio europeo di come il nostro corpo e la nostra psiche reagiscano positivamente al dolore e allo sforzo (sportivo, di lavoro e così via) se questo è accompagnato dalla creazione musicale.
