Boxe: Manny Pacquiao campione del Mondo

Manny Pacquiao è tornato ad essere il campione che tutti conoscevamo, si è infatti ripreso la corona dei welter Wbo contro l'imbattuto pugile statunitense Timothy Breadley che sullo stesso ring della MGM Grand Gardena Arena lo aveva sconfitto due anni fa. Il grande idolo delle Filippine che richiama una gran folla attorno a sè, ha ancora grandi qualità, tecniche e mentali, anche alla non più giovanissima età di 35 anni.

Il suo vero segreto del successo è sicuramente la sua forza mentale, il suo atteggiamento e il modo di affrontare i suoi match. 

Volley, semifinale: Piacenza si porta avanti, 

Perugia cede al tie break

Emozioni e spettacolo nella terza gara della semifinale scudetto tra Piacenza e Perugia. Alla fine vince la Copra 3-2 (25-12, 21-25, 25-19, 21-25, 15-13) che sfrutta il fattore campo e ritorna avanti due a uno nella serie. Di nuovo sotto rete, per gara quattro, mercoledì alle ore 20.30 in Umbria. Domenica si gioca l'altra semifinale tra Macerata e Modena con i marchigiani che possono chiudere il conto e raggiungere la finale. A Piacenza l'esperienza dei campioni di casa fa la differenza e aiuta a superare l'ostacolo Perugia. La Sir Safety si affida ad Atanasijevic in attacco e cambia spesso regista, Mitic e Paolucci si alternano, per dare continuità al proprio gioco. Gli umbri grazie a una buon reazione mentale e tanta freschezza fisica riescono a rientrare sempre nel match e giocarsi le proprie chance. E come spesso accade in questi casi basta una ricezione finale fatta con maggiore perfezione e una palla ben spedita sulla rete dal palleggiatore di casa De Cecco e sfruttata a dovere dalla classe di capitan Zlatanov (il giocatore con più punti realizzati nella storia della pallavolo) a far pendere l'ago della bilancia dalla parte di Piacenza. Nonostante tutto i padroni di casa hanno i loro problemi con Kaliberda out, Papi in campo con un problema fisico e Zlatanov, a lungo infortunato, che ritrova in fretta il ritmo partita ed è costretto dagli eventi a fare gli straordinari e trasformarsi in fretta nel migliore in campo. Il capitano realizza 24 punti (due ace e un muro), ben coadiuvato da un potente Simon che mette a terra 20 punti conditi da sei muri e tre ace. 

Il gioco interiore del Tennis ed il successo nella vita

Per giocare veramente bene a Tennis, non sono sufficienti la sola forza di volontà ed il pensiero positivo, in quanto non si può obbligare il proprio cervello ed il proprio corpo a raggiungere dei risultati.

Lo stesso Tim Gallwey, tennista professionista americano, ha scoperto che esiste un modo molto più facile per conseguire i risultati desiderati e consiste nel permettere all’intelligenza del corpo ai stati profondi della persona di esprimere ciò che sa.

Quale è allora il nuovo modo di giocare?

Il modo convenzionale di giocare a Tennis consiste nel criticare ogni dettaglio del vostro gioco e nel darvi una serie di istruzioni su quello che occorre ricordare quando mettete piede in campo. Ma non è cosi che piace giocare al nostro corpo!

La nuova moda del Chess Boxing

Cosa è il Chess Boxing?

E' una delle più recenti mode sportive evolute, presenti in Europa e stà guadagnando popolarità nel Regno Unito e negli Stati Uniti. L'idea di base in chessboxing è quello di coniugare lo sport Fisico per eccellenza ovvero il pugilato con il gioco mentale per eccellenza ovvero gli scacchi, un ibrido che richiede ai concorrenti - un allenamento sia mentalmente che fisicamente. 

Nel 2003, l'artista olandese Iepe Rubingh ha voluto dare quella vita all'idea. Non è più solo una fantasia fantascientifica! Ha visto il potenziale per un nuovo sport incredibilmente difficile che richiederebbe la forza fisica e agilità, problem solving superiore e soprattutto, disciplina mentale incredibile e controllo.

In Italia è già presente uno studio di ricerca nell'ambito dello sviluppo del potenziale umano myKonsulting, che si occupa di allenare la persona agli stati profondi su tutti i piani, per lo sviluppo del massimo potenziale, valorizzandone i talenti.

Calcio: Nuovo metodo di allenamento per le giovanili del Milan

Il Milan come del resto la maggior parte delle società sportive, devono fare i conti con una serie di possibili imprevisti da parte dei loro giocatori, come: scarsa Energia fisica, perdita di concentrazione mentale, infortuni muscolari, recupero lento da un infortunio, ecc. che possono compromettere l’intera stagione sportiva...

La musica nell'allenamento sportivo

La musica ha un effetto positivo sugli allenamenti sportivi, ma anche sulla fatica fisica del lavoro. La tecnica usata però durante lo sport di ascoltare musica passivamente per caricarsi e far passare rapidamente la seduta di allenamento  si è mostrava non essere così funzionale al superare la soglia del dolore.

La musica - ascoltata e creata - fa bene al cuore, alla mente, e alla fatica lo dimostra uno studio europeo di come il nostro corpo e la nostra psiche reagiscano positivamente al dolore e allo sforzo (sportivo, di lavoro e così via) se questo è accompagnato dalla creazione musicale. 

Doping genetico

L'evoluzione del doping non si arresta mai: le nuove frontiere sono quelle di proteine e molecole che agiscono  direttamente sulle cellule, il cosiddetto doping genetico.

Il famoso ormone della crescita è già ben superato e non solo attraverso emotrasfusioni, il doping va avanti, si aggiorna, così come si evolve la medicina, di pari passo. 

A inizio 2013 è iniziata a circolare la notizia, negli ambienti medici e sportivi, della creazione di un prodotto perfino più potente. L’ormone della crescita stimola la produzione dei globuli rossi nel sangue e migliora dunque le prestazioni (specie quelle di resistenza). Questo altro nuovo prodotto non è che una proteina, battezzata ACE-011, ottenuta con un processo biotecnologico da un’azienda americana del New Jersey.